Огромное счастье — жить в любви и согласии!
Когда радуешься общению, думаешь, что сделать для общего благополучия, делишься впечатлениями и мыслями.
Когда заодно, когда цели едины, планируешь вместе, радуешься достижениями любимого человека!
Это и есть счастливая жизнь, которая перебьёт все невзгоды и проблемы!
И что может быть более отравляющего каждый день, когда терпишь, сдерживаешься, вынужден молча соглашаться, ищешь ложных временных радостей где-то на стороне, врешь сам себе и дома.
Разве не так?
А много ли делаем и умеем делать для создания счастливой жизни? Обычно нет, а виним в своих проблемах другого, но не себя!
Это простые истины, но как они важны, и как мало им придаётся значения!
А обычно — рутина! Плывем по течению, сокрушаемся в душе, вздыхаем и? — но ведь все можно изменить!
Какие мы:
- Не осмеливаемся транслировать и показать миру свое истинное лицо и поэтому притворяемся кем-то другим.
- Транслируем в мир ложь о себе, поскольку знаем, что социум отторгнет наше подлинное Я – это ничтожество, которое никто никогда не полюбит и не примет.
- Создаем и заучиваем автоматические программ, призванные защитить наши слабости.
У каждого есть шрамы, оставленные с детства. Вызванные ими эмоции слой за слоем маскируют нашу идентичность. Остроэмоциональные сюжеты оставляют в нас неизгладимый след. Постоянно прокручивая их, мы заставляем свое тело вновь и вновь переживать те же самые эпизоды. Потом эмоция перерастает в настроение и, наконец, в черту характера.
Часто люди меняются только под воздействием серьезного кризиса, психологической травмы или серьезного диагноза. Кризис, как правило, приобретает форму проблемы (физической, эмоциональной, духовной), заставляющей нас усомнится в собственной ценности и справедливости мироустройства.
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
Каждый и каждая видит исходя из особенностей зрения, слуха, 5-ти органов восприятия, жизненных установок, воспитания, жизненного опыта! Вся жизнь внутри нас, с внешним миром мы просто контактируем.
И нет ничего одинакового, каждый и каждая видит слышит по-своему! А потому иллюзия того, что утверждаешь свою точку зрения, своё понимание ситуации, но оно разное! Нет ничего одинакового, есть схожее.
Жизнь — иллюзорное восприятие, переработка своим сознанием и выражение этого во внутреннем Я или словесном исполнении окружающим.
Поэтому глупцы те, у кого только два подхода к мнениям — своё и неправильное!
Но таких глупцов подавляющее большинство!
Вот таких глупцов — тьма, осознающих — единицы и мнение большинства — это ошибочное мнение, правы личности, именно они и определяют, в конечном счёте, ход истории на макро уровне, на микро уровне творится хаос!
Люди! Будьте терпимыми! Благоразумными! Нет ничего важнее общения, особенно с близкими! Любая ссора приводит к сожалению, но прошлое не вернуть!
Любовь правит миром, но с каким трудом даётся ей это правление! В мире преуспеет тот, кто умеет строить отношения.
В психологии есть термин – ЭКОЛОГИЯ отношений, который подразумевает, что гармония есть там, где люди заботятся о себе и о партнере в равной мере, не нападая на другого и не игнорируя собственные мысли, чувства и потребности. Основа хороших отношений – доверие, искренность и уважение.
Расскажу об основных правилах коммуникации, которые помогут вам:
- Говорите о себе, а не о другом.
«Мне больно и обидно, когда ты так говоришь», а не: «ты злобный, агрессивный хам!».
Или «я расстроен, что так получилось» вместо «ты опять все испортила».
Чувствуете разницу?
Когда вы говорите о себе — это открытая позиция, приглашение к диалогу, а когда о другом или его действиях – нападение или обвинение.
Нападение вызывает естественное желание защищаться и бить в ответ.
Диалог останавливается и перестает быть продуктивным — все, приехали, поезд дальше не идет, просьба освободить вагоны. Хотите быть услышанными — не нападайте, не обвиняйте, а говорите о своих чувствах и переживаниях, используйте «Я-сообщения».
- Изучайте свои точки ранимости.
Они есть у каждого, и их важно знать. Обычно личное слабое место – неустойчивость к критике. Как только я слышу, что кто-то меня не одобряет, я воспринимаю это как жесткую критику и отвержение, сворачиваюсь от обиды в уголке, убегаю из отношений. Самое невинное высказывание партнера будет вызывать болезненную реакцию и разрушать контакт.
Изучайте свои точки ранимости. Зная их, можно останавливаться, выдыхать и делать «поправку на ветер».
- Когда хотите что-то сказать, четко понимайте, ЗАЧЕМ вы это говорите.
Все, что мы говорим, мы говорим с какой-либо целью. Даже когда мы болтаем с подружкой о погоде и болезнях детей, у нашей коммуникации есть цель, например, эмоционально связаться, получить поддержку или совет.
Если мы высказываем кому-то претензию или обиду, то хорошо бы понимать, что именно нам важно – попросить собеседника о чем-то, договориться с ним или донести свою позицию.
Просите или предлагайте компромисс.
Вариант, когда просто наболело и хочу высказаться и отреагировать эмоции, НЕ ЭКОЛОГИЧЕН!
А эмоциональная РАСПУЩЕННОСТЬ разрушает доверие и безопасность.
- Говорите ЯСНО.
Сравните «А это ничего, что последний раз мы виделись неделю назад» и «Я хочу увидеть тебя, я скучаю».
Первое фраза – манипулятивное, неясное и вызывает напряжение, а вторая – четкая и понятная, вызывает доверие и уважение.
- Усвойте — никто не умеет читать мысли.
Если вы гордо ушли в себя, предоставив мужу самому догадаться, на что вы обиделись, то у вас, скорее всего, ничего не получится. Потому что он не понимает.
Не потому, что не любит вас, а потому что никому не дано залезть в голову другому и прочитать его мысли.
Вариант «пусть сам догадается» не работает в общении.
- Умей СЛУШАТЬ себя.
Чувства – сигнальная система организма, они сообщают о том, как вам то, что сейчас с вами происходит.
Если вы злитесь, то это сигнал о том, что нарушены ваши границы, ценности или безопасность.
Зависть сообщает о какой-то важной, но неудовлетворенной потребности.
Опираясь на чувства, мы можем строить отношения так, чтобы они приносили нам радость и удовлетворение. Не игнорируйте их, а слушайте и учитывайте.
- Нет ничего очевидного. НЕ ВЫДУМЫВАЙТЕ, спрашивайте.
Что очевидно для одного, увы, абсолютно не является очевидным для другого и кажется совершенно нелепым для третьего.»
Вам кажется очевидным, что мужчина всегда должен звонить первым? Вы не звоните, ждете, когда он сам позвонит, обижаетесь, при встрече высказываете ему свое недовольство? Всего этого может не произойти, если принять факт, что это правило не является очевидным и справедливым для всех. Для вас – да, а для вашего мужчины оно дико и непонятно, потому что в его родительской семье всегда звонил первым тот, кто первым соскучился. И для него очевидным будет правило «соскучился – звони», и если вы не звоните, то он справедливо будет считать, что вы по нему совсем не скучаете. И тоже на вас обидится.
У каждого своя картина мира, умение интересоваться ею и сверять со своей – отличный навык гения общения!
- Конфликт – это не страшно..
Бесконфликтных отношений не бывает. А если у вас с партнером нет конфликтов, то вы не в полноценных глубоких отношениях, а в каком-то другом процессе. Конфликт не всегда означает ссору, каким бы очевидным это ни казалось.
Конфликт может быть не актом агрессии, а способом перейти на новый уровень отношений. Он может дать ясность и усилить взаимопонимание.
- Объятия..
Исследователи обнаружили что, когда объятие длится 20 секунд, это создает лечебный эффект на тело и разум.
Причина в том, что искреннее объятие производит гормон под названием «окситоцин», также известный, как гормон любви.
Это вещество помогает нам, расслабиться и успокоить наши страхи и тревоги.
Этот замечательный транквилизатор бесплатно каждый раз, когда мы берем человека в наши руки, когда целуем ребенка, когда танцуем с партнером..
Сегодня, обнимите кого-то, кого знаете, хотя бы на 20 секунд, сделайте этот простой подарок…..
- Деньги – это энергия. Ей надо циркулировать, иначе она затухает. И не бойтесь тратить на себя, причем с радостью! Инвестируйте в себя, в свое здоровье, внешность, развитие!
- Деньги — эквивалент вашей ценности, полезности для самого себя и для других. Если вы сами себя высоко цените, то и другие будут ценить. Но ценить себя не на словах, а чувствовать это, на самом деле быть таким.
- Деньги – это средство достижения целей и стоит знать каких именно целей… Деньги не должны быть самоцелью.
- Деньги приходят только к тем, кто считает себя достойным этих денег.
Деньги приходят к тому, кому они действительно нужны. - Деньги любят тех, кто исходит от внутренней и от внешней мотивации.
- Деньги женщинам, часто приходят через мужчину и это абсолютно нормально. Только, дорогие женщины, если он многое делает для вас, относитесь к нему как к личности, а не как к функции…
ЧТО ПРИТЯГИВАЕТ ДЕНЬГИ?
- общение! «Отношения — это валюта, которую вы обменяете на богатство. Кто еще принесет вам деньги, как не люди? В виде новой работы с хорошей зарплатой, контрактов, кредита в случае нужды. Чем больше прочных отношений выстроите — тем больше шансов, что какие-то из них принесут не только счастье от настоящей дружбы, но и деньги..
- цели! Ставьте большие цели, по ним труднее промазать!
- критика денег. Не критикуйте деньги. Освободите себя от всех нездоровых убеждений и предрассудков относительно денег. Нельзя рассматривать деньги как что-то порочное или грязное, иначе деньги будут всегда уходить от вас. Вы теряете все, что проклинаете и презираете. Невозможно привлечь к себе критикуемый объект. Часто единственной причиной, почему людям не хватает денег, является их осуждение денег. Все, что вы порицаете, улетает от вас прочь.
- негативные мысли о богатых
Хотите БЫТЬ успешным?
И что часто бывает? - БЕСПОМОЩНОСТЬ!!! – вот это проблема и есть!!!
А что такое проблема? Ваша беспомощность в том или ином вопросе.
Вы не знаете КАК решить
В современной экономике не работают системы планирования, можно только примерно рассчитать курс развития, поэтому есть смысл:
- Курс на повышение скорости реакций на новое и сокращение время на принятие решений.
- Создание инструментов быстрого принятия решений.
- Увеличивание пространства рисков.
Но пока в большинстве это герметичные практики.
Смотри дополнительно статьи о бизнесе в разделе: «Мои книги-статьи»